喝板蓝根有什么好处？
板蓝根不可多吃
新闻来源：青岛广播电视报 日期：2005年1月26日
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冬天易患流行性感冒。有些人偶感鼻塞、头痛，就用上两包板蓝根冲剂。有些父母还天天冲上一杯给孩子喝，认为这样可以预防感冒。
开心人大药房执业中药师张耀刚提醒市民，板蓝根虽然副作用较小，但服法、用量也必须严格遵照包装上的药品说明，盲目滥用起不了防病保健作用。张耀刚提醒市民，板蓝根对防治风热性感冒等确有一定作用，但对风寒等其他类型感冒则不一定适合。人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃。极少数有过敏史者，不要轻易服用。至于感冒症状严重的发热病人，则必须尽快到医院就诊。
板蓝根是十字花科菘蓝属2年生植物菘蓝的根茎部分，其叶又称大青叶，同属清热解毒药。板蓝根含有多种氨基酸、谷甾醇、靛青、靛玉红等多种药用成分，具有清热解毒、凉血化斑之功效，对多种细菌性、病毒性疾病如流感、流脑、腮腺炎、钧端螺旋体病、肺炎、肝炎等有良好的预防和治疗效果。
从药理学上讲，板蓝根的毒副作用很小，而且因为它是“解毒”药，所以容易被人误认为是无毒的。但是，如果长时间大剂量使用，在肝脏的解毒能力下降时，就会引起蓄积中毒。出现消化系统和造血系统损害，如上消化道出血、白细胞减少等。这种情况在小儿更为易见，原因是他们的肝脏功能不完善，解毒酶量不足，而且用药剂量不好掌握。出现毒副作用时，应立即停药，急送医院治疗。
其次，对板蓝根过敏者，要避免使用之。过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，有时为全身多形红斑型药疹，严重者血压下降而出现过敏性休克，抢救不及时就会有生命危险。
再次，板蓝根不是万能药，更不能包治百病。从药物的性味讲它属寒凉之品，故用治于实热之症，对于年老体弱，脾胃虚寒者来说，长期大量使用，就会使其体质进一步下降，还可出现口淡、疲乏等症状。
练太极拳有什么好处？
学习太极拳有什麼好处
一）生理效益：
太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，著重练身、练气、练意三者之
间的紧密调协。练习时一方面可锻鍊肌肉，舒筋活络；另一方面又能透过
呼吸与动作间的相互配合，对内脏加以按摩锻鍊，达到强身健体的作用。
好处一：增加神经系统的灵敏性——练太极要「心静意定」，练拳时
必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的
任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵
敏性。
好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统——因练太极拳的时间不
会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。
练了若干时间，会察觉有指尖麻软发痹、关节微响、针刺、
腹鸣等感觉。根据中国医学理论认为这是经络畅通的反应。
透过搂拗屈膝绞转等运动，动脉血管得到适量挤压及放松，
能使血液加速运行，增加氧气的供应，也促进了淋巴系统的
新陈代谢，加强了个人的抵抗力。
好处三：好处三：改进柔韧度、肌力及肌耐力——太极拳多以慢速走
圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动
作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高；
再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善
各关节的柔韧度。
好处四：提高心肺功能——练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、
长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增
了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了各
器官的获氧量。又因练太极拳时间较长（连打四次廿四式太
极拳约需时廿多分钟），此等带氧性活动能训练及提高心肺
功能。
好处五：治疗慢性消化管道疾病——因练拳时各关节、肌肉、骨骼会
相互牵引、绞缠、挤压和舒张，内脏又因腹式呼吸（腹实胸实）
而产生自我按摩的作用；加上横膈膜的上下升降幅度增大，
对肠的蠕动有正面的刺激作用；而练拳时的舌顶上颚，唇齿轻
闭能增加唾液的分泌，提高了消化功能。
总之，经过中西方多面的科学化研究证实，长年修习太极拳能对各种慢
性病，如：神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、风湿关节炎、糖尿等等
有著一定的医疗作用。这是无可推诿的事实！
二）精神效益：
好处一：消除压力——练拳时因要「心静用意，心无杂念」，又要体
松，精神只集中於「意」上，加上太极拳本身要求刚柔并重
，呼吸调协，各器官的获氧量相对提高，故练后使人顿感轻
快，压力尽消，情绪稳定平伏；又因练拳后血气循环畅旺，
精神亦抖擞起来，工作效率自然提高。这无疑对样样讲求效
率、日常生活紧张、精神压力沉重的香港人有著正面的帮助。
好处二：认识及体验和谐协调的阴阳哲学观（周昭和1996）——太极
拳倡身心和谐调协，不强已所难，内外相合、虚实分明、刚
柔互兼。正所谓「静中触动动犹静」，这种讲求明白阴阳对
立统一辨正关系的哲学，就是太极拳之创作精神哲理之本。
好处三：认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观——太极拳论所说之
「舍己从人」，彰显了太极拳「人不犯我，我不犯人」的独
特武学精神。太极倡借力打力，以小力胜大力，一切回击纯
顺应对方来势，以灵巧的动作，较小的力气加殊其上，使来
犯者失准而落败。故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵
犯下才发挥出来，其终目的也只是「立自己於不败之地」罢
了，绝无加害对方之意！
好处四：了解修身处世之道——修习太极拳要讲求「中正安舒，心静
体松」，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭。透
过练太极拳，学生可以体会到立身不正之弊：劳劳终日而不
得其所。做人只要「中正」，不走歪路，不偏不倚，就可感
「安舒」之态；平日只要学会「心静」，抛开生活压力的负
担，就能体验到「体松」之感！
http://www.sportnet.cn/news/show_new.asp?id=9696
多喝水有什么好处
喝水有十大好处：1、促进新陈代谢、消化吸收；2、运输营养；3、排泄废物；4、利于通大便；5、解热降温；6、润滑关节、肌肉和器官；7、保持皮肤湿润；8、镇静；9、增加元气；10、利尿。
一个人一天大约需要1000毫升--1500毫升水，加上饮食中的水，总量共2500毫升--3000毫升，也就是说，每人每天应喝1000毫升--1500毫升水，才能满足身体的需要。
不要等到口渴时才去喝水。口渴的信号已表明体内严重缺水，对身体是不利的。要养成即使口不渴也经常喝水的习惯。每日起床洗漱后，早餐前饮一杯水（200毫升--300毫升），温开水最好。午餐、晚餐前半小时饮一些水，以保证各个器官分泌出一定的消化液，帮助消化食物，吸收营养
微信服务号有什么好处
方法/步骤
1、微信公众平台如何通过认证了之后，那么就显示一个专业的标注的，这是和很多没有认证的是有区别的，这样的话会显示出我们的公信度。
2、搜索靠前，当我们的微信公众号在认证了之后，那么用户在微信查找中寻找我们的时候，那么我们的排名是最考前的，而且权威也是很高的，别人就会很快的去关注你。
3、二次开发，我们都知道为微信公众平台有编辑模式和开发模式，那么微信公众号在认证了，那么就是进行二次开发的，这样我们的选择的余地是很多的对于商家。
4、高级的接口，这个会给商家带来什么呢，其实这个高级接口也是在二次开发之后会让我们自动的获得一些用户的信息。
5、主页的菜单，认证了之后，那么用户在加关注了之后，很快就能看到自动回复的，而且认证之后的自动回复都是更加详细，这样我们看起来会更加好，当然商家在设计的时候可以根据自己产品来设计。
7、小菜单，如果你的微信通过认证了，那么在微信主页下面会有三个小菜单的，而且你也可以根据每个小菜单然后进行设置响应。
公众号分为订阅号和服务号，如果你刚开始就是服务号那么很多订阅号认证之后的功能都是有的，例如小菜单，当然订阅号和服务号在认证之后，都是有各自的好处的，这个就是根据你的需要来选择订阅号还是服务号，或者是二者都选择。
微信公众号认证有什么好处
微信公众号认证有三大好处：
一：获得微信认证特有标示。
获得微信认证号，账号获得认证公众号特有的标识，也能够更好地保护企业及用户的合法权益。
二、微信认证后，获得更丰富的高级接口，向用户提供更有价值的个性化服务。
微信认证会获得九大高级权限，接口更丰富。
三、微信认证时可以更改微信名称。
公众号名称一经注册，不可更改，但是微信认证时间，有机会更改一次微信名称。
附：九大高端权限：
1、语音识别 通过语音识别接口，用户发送的语音，将会同时给出语音识别出的文本内容。
2、客服接口 通过客服接口，公众号可以在用户发送过消息的48小时内，向用户回复消息。
3、OAuth2.0网页授权 通过网页授权接口，公众号可以请求用户授权。
4、生成带参数二维码 通过该接口，公众号可以获得一系列携带不同参数的二维码，在用户扫描关注公众号后，公众号可以根据参数分析各二维码的效果。
5、获取用户地理位置 通过该接口，公众号能够获得用户进入公众号会话时的地理位置（需要用户同意）。
6、获取用户基本信息 通过该接口，公众号可以根据加密后的用户OpenID来获取用户基本信息，包括昵称、头像、性别、所在城市、语言和关注时间。
7、获取关注者列表 通过该接口，公众号可以获取所有关注者的OpenID。
8、用户分组接口 通过分组接口，公众号可以在后台为用户移动分组，或创建、修改分组。
9、上传下载多媒体文件 通过该接口，公众号可以在需要时在微信服务器上传下载多媒体文件。
微信公众号有什么好处
微信公众号主要面向名、政府、媒体、企业等机构推合作推广业务通微信渠道品牌推广给亿微信用户减少宣传本提高品牌知名度打造更具影响力品牌形象
微信公众平台微信8月18号悄悄发布平台向公众放意味着产品已经明确发展向始启航普通用户窥全貌并新形态形新沟通场景
--今始每都用 QQ 号码打造自微信公众号并微信平台实现特定群体文字、图片、语音全位沟通、互
微信公众平台账号何申请及使用
使用 QQ 号码登录网站注册 确认公共帐号用户申请文名称重复需要担面抢注微信公众号
确认公共帐号进入微信公众媒体台
台简洁主要实交流、消息发送素材管理用户自粉丝组管理、实交流都界面完
发布及订阅式
重要发布订阅式通发布公众号二维码让微信用户随手扫描订阅任何微信公众帐号用户都设置种找格式二维码品牌 ID 放二维码部
微信面扫描二维码便添加关注
扫描二维码关注友
其式订阅微信公众帐号比通微信号进行订阅微信直接点按添加朋友--按号码查找输入微信号( 12345678查找并关注我于目前放申请微信公众号部微信号格式类似 gh_03absdegggac38 并利于记忆查找(外微信面通发送名片式喜欢微信公众帐号 ID 发送给朋友)
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微信公众帐号通台用户组域控制实现精准消息推送普通公众帐号群发文字、图片、语音三类别内容
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遗憾目前公众平台能做更详细类订阅相信假公众平台能更精准进行信息订阅体验更
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由于公共帐号能手持设备登录公众号绑定私微信帐号并私帐号通公众号助手(微信号 mphelper需要添加 mphelper 友)向所公众号粉丝群发消息每发送消息候都询问否确认发送消息提交程比般微信号发送程稍慢
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由于点点式微信公众平台台设置自复选项用户通添加关键词(添加关键词)便自处理些用查询疑问玩黄鸡(SimSimi)吧?微信平台台智能程度没高尚能自行习匹配关键字仍错
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